J’ai eu l’occasion d’échanger avec de nombreux traders ces derniers mois.
Les points qui reviennent souvent et freinent leur progression sont :
- Le manque de confiance en soi
- La perte de confiance en soi
Qu’ils soient traders débutants ou confirmés, personne n’y échappe.
Alors, que faut-il faire exactement pour avoir confiance en soi en trading ?
Je préfère te prévenir, ça ne se résume pas à “tiens-toi droit et redresse tes épaules”.
Construire un cercle vertueux
Quand tu gagnes, tu prends confiance en toi.
Et plus cette confiance grandit, plus tu te sens bien, et plus tu performes.
Plus tu performes, plus tu gagnes, et plus tu gagnes, plus tu renforces ta confiance en toi.
C’est ce qu’on appelle un cercle vertueux.
Mais l’effet inverse existe aussi.
Quand les défaites s’accumulent, tu perds progressivement confiance en toi.
Tu ne fais plus confiance à tes capacités, et c’est l’engrenage dans le sens opposé.
Moins de confiance entraîne plus de pertes, et plus de pertes détruit encore davantage ta confiance.
Tu entres alors dans un cercle vicieux.
Favoriser un environnement de gagnant
L’idée pour sortir de ce cercle vicieux est simple : recréer un environnement de victoire dans ta vie quotidienne.
Pourquoi ?
Parce que si tu te sens bien, confiant et en contrôle dans d’autres aspects de ta vie, tu pourras transférer cette énergie dans ton trading.
Et non, je ne te promets pas que tous tes trades seront gagnants.
Mais une chose est sûre : ton état d’esprit a un impact direct sur tes performances.
Sur quoi te concentrer ?
L’hygiène de vie
Si tu veux performer en trading, tu ne peux pas ignorer ce qui se passe avant même d’arriver devant ton écran.
Un corps et un mental épuisés ne peuvent pas fonctionner efficacement.
Tu ne peux pas espérer analyser correctement des setups avec seulement quelques heures de sommeil.
Et tu ne peux pas non plus te concentrer si tu es encore en train de récupérer d’une soirée où tu as trop bu.
Ces conseils paraissent évidents, mais la réalité, c’est que la majorité des traders ne les applique pas.
Entoure toi de positivité
Personne n’a 90 % de win rate en trading, et personne n’est devenu millionnaire du jour au lendemain.
Pourtant, on ne voit que ça sur les réseaux sociaux…
Soyons honnêtes : ce genre de contenu fait plus de mal que de bien.
C’est une image faussée du trading qui te met une pression inutile, te rend aigri et, pire encore, détruit ta confiance en toi.
Pourquoi ?
Parce que ces objectifs sont inatteignables quand tu débutes.
Et pourtant, c’est exactement ce qu’on te fait miroiter.
Mon conseil ici est simple : coupe le contenu qui te fait douter ou te met mal à l’aise, et entoure-toi des bonnes personnes dans le trading.
Si tu es dans un bon groupe, mais que tu es le seul à trader, ça peut aider, mais ce n’est pas idéal.
Oui, ils peuvent te motiver à aller plus loin, mais ils ne comprennent pas vraiment les défis spécifiques que tu traverses en tant que trader.
Cherche plutôt des gens qui partagent ton parcours, comprennent tes challenges, te soutiennent quand ça ne va pas et t’encouragent à avancer à ton rythme.
Si tu passes ton temps à côtoyer des gens négatifs, ou pire, à regarder des contenus de mythomanes qui prétendent tout réussir, tu risques de te décourager très vite.
Personnellement, j’ai ma communauté sur Discord (et je t’invite à la rejoindre).
On y partage nos victoires, nos erreurs, et on s’entraide pour progresser.
Apprécie les victoires
Les petites victoires comptent.
Si tu termines une semaine dans le vert, même avec des gains modestes, note tout : la date, les trades que tu as bien gérés, et les décisions que tu as respectées.
Ces moments te rappelleront que tu es capable de bien faire, surtout dans les périodes difficiles (et tu en connaîtras).
Tu n’as d’ailleurs pas besoin de grandes réussites pour avancer.
Ce sont ces petites victoires qui construisent la confiance nécessaire pour progresser.
Avertissement : Il ne s’agit pas de conseils en investissement
